花粉症のシーズン！春の花粉症対策はできていますか？
宇治市でもスギやヒノキの花粉が飛び始めてますね…。
花粉症などのアレルギー性鼻炎の原因はいろいろあるようです。
風邪や疲れ、精神的なストレスなどが花粉症の引き金になることも…。
ストレスが溜まると、身体全体のエネルギーがダウン。
さらに自律神経のバランスが乱れがちになり、さらなる不調が出る可能性もあります。
風邪を引きやすくなったり、微量のアレルゲンにも反応しやすくなることで花粉症になってしまったり。
そうならないために自律神経のバランスを保ちたいですよね。
おすすめなのが身体と心の疲れをその都度解消してあげること。
・ぐっすり眠る
・お風呂で温まる
・趣味やスポーツを楽しむ
など、無理なく出来る解消法を見つけ、生活に取り入れてくださいね。
早めに疲れやストレスを解消しておきましょう。
当院の施術を受けるのもリラックスできるので、おすすめです☆