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GW目前!

みなさん、こんにちは(^^)/
もうすぐ大型連休ですね♪
お車を使って遠出をされる方も多いかと思います。
混雑する中での運転、いつも以上気を付けて下さい。

姿勢を保つ筋肉は、30分までしかもてないそうです。
悪い姿勢では体を支えるために無理な力がかかります。
本来、無理な体勢には警告を出す機能が人間には備わっているのですが、『悪い姿勢が習慣化してしまうと、神経が警告を発しても、麻痺して機能しなくなってしまいます。そのため、常に腰を曲げた状態でも座れるようになってしまいます…』
間違いなく自分は『』に当てはまりますね(゜_゜)

必要最低限の筋力作りも兼ねて歩かないとな、わたし(泣)